Почему строительство бани — отличная инвестиция
Нет ничего более расслабляющего, чем посетить ближайший спа-салон и позволить всем своим заботам раствориться в бане. О пользе бани — отапливаемых деревянных помещений, распространенных в скандинавских культурах, — говорят уже тысячи лет. Вы находитесь в очень жарком помещении в течение короткого периода времени, потеете от души, выходите освеженным и слегка поджаренным. Однако долгое время было неясно, почему именно бани могут улучшить ваше самочувствие, хотя существует довольно много доказательств того, что это так. К слову, мы с женой уже давно любим банные процедуры. В прошлом году решились построить баню с террасой, благодаря услугам https://proekt-bani.ru/catalog/proekty-ban/terrasa-veranda.
Обширные исследования подтверждают многочисленные жизненные преимущества посещения бани, — говорит Bustle исследовательница бань Ли Энн, автор и создатель книги «Страны и культуры». Новые данные, полученные в 2018 году, позволили понять, что бани используют особый механизм в организме, помогающий нам чувствовать себя здоровыми. И нет, это не имеет никакого отношения к «выведению нечистот» (с большинством так называемых «токсинов» справляется внутренняя система утилизации отходов организма); на самом деле это связано с кровообращением. Воздействие сухого тепла в контролируемой среде бани в течение ограниченного периода времени (а не, скажем, на улице без доступа к воде), по-видимому, помогает нашему сердцу работать правильно и тренирует кровеносные сосуды. И это, по мнению ученых, одна из главных причин пользы бани для здоровья. Принесите шипящие угли и полотенца с хвойным ароматом.
Банные процедуры могут помочь кровяному давлению
«Посещение бани может быть связано с рядом преимуществ для здоровья, которые включают снижение риска сосудистых заболеваний, таких как высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания и нейрокогнитивные заболевания», — объясняют ученые в своем недавнем докладе, опубликованном в журнале Mayo Clinic. И они догадываются, почему. Ранее в 2018 году эти ученые также опубликовали исследование, в котором использовали 100 испытуемых, которые провели 30 минут в бане, и изучили, что произошло с их сердцами. И результаты оказались впечатляющими.
Полчаса в бане, как показало исследование, снизили как систолическое, так и диастолическое кровяное давление. Именно эти два показателя дают нормальное значение артериального давления: «систолическое» — это давление на кровеносные сосуды во время сердечных сокращений, а «диастолическое» — давление между сокращениями.